Цього тижня у нас з Вами починається нова тема
"Легка атлетика"
Але щоб сильно не нудьгувати, першим завданням буде придумати руханку на 1 хв. (зарядку під музику), зняти її на відео та відправити мені на пошту yanka9375@gmail.com. Включай улюблений трек, роби зарядку та лови не тільки заряд бадьорості, а і веселий настрій. Якщо твої рідні мають бажання, ти можешь їх взяти з собою отримати гарний настрій.
Другим завданням буде комплекс вправ "стрейчингу". 5-8 вправ Розтягуйся та отримуй задоволенння. Знімай на відео та відправляй мені на скриньку yanka9375@gmail.com.
І останнє, це знайомимося з "Історією розвитку легкої атлетики".Потім переходите за посилянням https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=848987 і виконуєте тест. !Не забуваємо написати прізвище і ім'я!
Спеціальна група виконує не значні навантаження і не робить те,що їм заборонено по здоров'ю!!!
Всі відео можуть бути оброблені у будь-якій програмі, вислані мені на пошту не пізніше 17.04.
Порада: не треба знімати усі відео в один день, зроби їх протягом тижня, та отримай задоволення, відчуй що твоєму тілу це сподобається.
Тренуємося, розважаємося!
#залишайсявдома
Немає коментарів:
Дописати коментар