Мені здається Вам набридли вже нудні письмові завдання, тому на цьому тижні ми перехдимо до практики!😈😈😈
На цьому тижні Вам потрібно буди прислати мені на скриньку yanka9375@gmail.com 3 відео із собою:
- Руханку на 1 хв (іншими словами це розминка під музику). Включай улюблений трек, роби зарядку та лови не тільки заряд бадьорості, а і веселий настрій.
- Комплекс вправ "стрейчингу" 5-8 вправ. Розтягуйся та отримуй задоволенння.
- Комплекс вправ для м'язів черевного пресу 5-8 вправ.
Спеціальна група виконує не значні навантаження і не робить те,що їм заборонено по здоров'ю!!!
Всі відео можуть бути оброблені у будь-якій програмі, вислані мені на пошту не пізніше 17.04.
Порада: не треба знімати усі відео в один день, зроби іх протягом тижня, та отримай задоволення, відчуй що твоєму тілу це сподобається.
Тренуємося, розважаємося!
#залишайсявдома
Немає коментарів:
Дописати коментар