Ми продовжуємо знайомитися з легкою атлетикою і на цьому тижні ми по працюємо над стрибковими вправами та метанням!
Виконати загальнорозвивальні вправи та стрибкові вправи так, як показано на відео. Робимо кількість підходів та вправ згідно вашого віку, як показано на відео. На пошту мені прислати СТРИБКОВІ ВПРАВИ, БАГАТОСКОК та ВИСТРИБУВАННЯ.
Відео починаємо дивитися з 7 хв. 50 сек.!
Але це дуже цікавий урок, за бажанням можно подивитися з початку.
Розминочні вправи потрібно робити кожен день,щоб розвивати м'язи та щоб не було кріпатури.
Знайомимось з метанням малого м'яча.
Перед початком виконати різновиди ходьби та бігу. Переглянути відео за посиланням, та проімітувати метання малого м'яча у вертикальну ціль та прислати імітацію на пошту.
Усім гарного тижня, не хворійте!
Немає коментарів:
Дописати коментар