04.05-08.05 ( 5-6 клас)

Продовжуємо займатися вдома, продовжуємо нашу тему легка атлетика!

Те, що ми знаходимося вдома не повинно нам заважати займатися фізичною культурою, тому для початку весела розминка:

Всі вправи виконуються під музику, у правому верхньому куті кількість вправ, у нижньому показано скільки відпочивати.

Переходим до легкої атлетики і на цьому тижні ми будемо бігати.

Відео починаємо дивитися з 12 хв.10 с!!!

Виконай перед початком самостійно розминку і переходимо до бігу на місці:

5 клас- 2 хв.

6 клас- 3 хв.

Потім виконуємо спеціальні бігові вправи, як на відео, перевіряємо стан здоров'я та відпочиваємо.

Не забуваємо! Розминку та біг знімаємо на відео та присилаємо на скриньку yanka9375@gmail.com